Verbonden Adem.

In een ademsessie adem je door je blokkades (onderdrukte emoties, herinneringen, gedachten, pijnen) heen die je in het verleden in je lichaam vastgezet hebt. Adem is leven. Juist door er deze keer doorheen te ademen, worden ze aangekeken en verwerkt. Je zult merken dat de blokkade waar je op geademd hebt daarna een stuk lichter aan voelt. De herinnering is er nog wel, maar de zwaarte, de grote druk is er vanaf.

Elke ademhalingssessie kun je weer een stukje opruimen. Kom je weer tot je zelf. Tot wie je in essentie echt bent. Hoef je die ballast niet meer op jouw schouders te dragen. Maar voel je je weer licht en in balans. Dat is zo ontzettend fijn.

Ik werk met de verbonden ademhaling. Waarbij er geen pauzes zitten tussen de in- en de uitademing en je de adem naar onderin je buik brengt. Je zult merken dat je door deze ademhaling in een soort trance-staat komt. Bepaalde emoties en beelden kunnen zichtbaar voor je worden. Je kunt inzichten krijgen en boodschappen vanuit je onderbewuste door krijgen. Ook kun je bepaalde sensaties in je lichaam ervaren zoals warmte, kou, trillingen. Dit is allemaal onderdeel van het loslaat proces. 

Je kunt bij mij zowel individueel als in groepsverband een ademsessie doen.

Bij een individuele ademsessie doen we eerst een korte intake. 2 adem testen. Ter voorbereiding kan ik een massage geven. Maar misschien een ook een paar yogahoudingen of een ademhalings oefening. 1.5 uur en kost € 75,-

Een ademcirkel duurt 2 uur en kost € 25,- Data groepssessie: 15 maart en 12 april van 19.00 tot 21.00.

Ervaringen:

Bij Esther kennis mogen maken met de verbonden ademhaling. Esther stelt je op een fijne manier op je gemak (evt. met een korte yoga-oefening) zodat je ontspannen aan de sessie kan beginnen. Je krijgt inzicht in je eigen adempatroon en welke evt. klachten je kunt ervaren als je adempatroon niet helemaal lekker loopt. Al liggend op een fijne matras en warm toegedekt de verbonden ademhaling gedaan. Eerst voelde het voor mij wat geforceerd, maar doordat Esther je goed begeleid en met je mee-ademt, kon ik er steeds beter in meegaan. Gedurende de sessie geeft Esther je een veilig en vertrouwd gevoel waardoor de verbonden ademhaling meer ontspannen voelden en ik ook kon loslaten. In combinatie met een aanraking (als je dat zelf oké vindt) en korte gezichtsmassage bracht het bij mij zeker wat teweeg en mochten er emoties loskomen. Een fijne ervaring waar ik heel dankbaar voor ben en weer even heerlijk terug bij jezelf komen! -Roelien – 

Ik heb een ademsessie bij Esther gevolgd. Wat een bijzondere ervaring. Door de begeleiding van haar stem en een handpan en het doen van een verbonden ademhaling werd ik steeds dieper in een soort trance gebracht waarbij ik complete ontspanning voelde. We hebben drie sessies gedaan waarbij het steeds makkelijker ging om mee te gaan in de opbouw en snelheid van het ademen. Linda

We zijn begonnen met de triage en hebben tijdens de sessies mooie gesprekken over van alles en nog wat gehad. Een uitgebreide uitleg over de breathing timer en de juiste manier vinden om dit in het dagelijks leven toe te passen. Met kleine testjes kunnen bepalen waar voor mij het meeste uit te halen is. Meer inzicht gekregen over mezelf en wat (een verkeerde) ademhaling met een mens kan doen. Vervolgens besloten om de verbonden ademhaling ook te proberen, ik was vooraf wat bang voor heftige emoties, maar doordat ik me bij Esther veilig voel, toch dat ook geprobeerd en dat is mij zeer goed bevallen. Geen heftige emoties, maar wel na elke sessie volledig kunnen ontspannen/wegvloeien. Voor iemand die standaard moeite heeft met ontspannen, vond ik dat een zeer bijzondere gewaarwording. In de toekomst ben ik van plan eens in de zoveel tijd een herhaal sessie te doen, eventueel in combinatie met Thaise massage. En tot slot wil ik Esther nogmaals bedanken dat ik met haar mee mocht op deze bijzondere adem reis!

Ik ben zeer tevreden over de verbonden ademhaling sessie die ik bij Esther gevolgd heb. Ik voel me erg ontspannen en op mijn gemak bij haar. Er kwamen veel emoties los en na afloop voelde ik me als herboren. Enorm ontspannen en opgelucht. Marga

Een verbonden ademsessie gevolgd bij Esther Visser. Dit was voor mij de eerste keer en heb het als magisch ervaren. De liefdevolle begeleiding en de muziek maakten de beleving nog intenser.

Recentelijk heb ik de verbonden ademhalingssessie met Esther mogen ervaren. Esther zorgde ervoor dat ik me veilig en op mijn gemak voelde. Zelf straalde ze veel rust uit en die rust wist ze op mij over te brengen. Ze heeft mij tijdens het gehele proces goed begeleid. In 5 stappen heeft ze me begeleid om mijn in- en uitademing aan elkaar te verbinden. De verbonden ademhaling bij Esther heeft mij in dieper contact met mijzelf gebracht. Tijdens de sessie heb ik opgekropte emoties los kunnen laten, ook had ik last van fysieke klachten en door de verbonden ademhaling, heb ik mijn lijf weer meer ontspanning kunnen geven waardoor de klachten zijn afgenomen. Na de verbonden ademhaling voelde ik mij enorm krachtig en na de sessie voelde ik een grote mate van liefde voor mezelf en de mensen om me heen. De verbonden ademhaling van Esther kan je leren om je open te stellen voor een andere vorm van ontspanning en is zeker aan te raden! Hartelijke groeten Lydia

“Breathe.  Let go.  And remind yourself that this very moment is the only one you know you have for sure.” – Oprah Winfrey